Bienvenue dans notre rubrique technique! Vous trouverez ici des conseils qui, nous l'éspérons, vous aiderons à affiner votre technique natatoire. Tous les styles sont ici représentés, avec également de petites chose pour les départs, arrivées, et virages. Cette page s'adresse à tous mais plus particulièrement à nos jeunes nageurs, qui sauront certainement faire bon usage de ces quelques conseils. Jetez un coup d'oeil de temps à autres au conseils de maître Siah-Moah, car il vous seront parois utiles. Bon surf!

Le dauphin:

Le dauphin est souvent considéré comme l'une des nages les plus élégantes. Néanmoins, il s'agit également d'une des techniques de nage qui demande le plus de travail à l'entrainement. Peut-être en aurez-vous parfois assez de voir les nageurs plus expérimentés vous mettre 15 secondes sur le 100m à l'entrainement, mais ne vous découragez pas! Tout peut être réalisé avec un petit peu de volonté, et c'est un plaisir que de nager le dauphin lorsque l'on a un peu de technique!

Le dos:

Le dos est peut-être la spécialité la plus courante dans les équipes de natation. Il est clair que même si au début il est plus facile de prendre le dos et non la brasse ou le papillon comme spécialité, ainsi que le font souvent les jeunes nageurs, le dos renferme tout de même de nombreuses subtilités techniques et perd son aspect simpliste à un certain niveau de la compétition. Il n'en reste pas moins que cette nage convient très bien aux débutants comme aux compétiteurs confirmés, et qu'elle est excellente pour la prévention des problèmes de dos.

La brasse:

De même que pour le dos, la brasse parait assez simple à nager au premier abord et nous avons déjà tous effectué quelques mouvements de brasse dans un bassin. Mais détrompez-vous, la brasse de compétition (la brasse coulée) est certainement le style le plus technique, et peu de nageurs peuvent se vanter d'avoir une technique de brasse irréprochable. Cela étant, la brasse est une nage des plus intéressante, car elle mettra particulièrement à l'épreuve vos facultés de "glisse" et c'est également la nage qui influe le plus sur le temps total dans les courses de 4-nages. La développe également une musculature spécifique (voir rubrique technique brasse)

Le crawl:

Le crawl se distingue comme étant la plus rapide des nages. C'est la nage de base lors de l'entraînement, et c'est aussi la seule pour laquelle les courses dépassent la distance de 200m.